แอปฟรีสำหรับ Android โดย Rickard Jonssson.
ตัวคำนวณ Smolov Jr เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการคำนวณน้ำหนักการออกกำลังกายของคุณในสัปดาห์ มันเป็นประโยชน์สำหรับคนที่ต้องการติดตามการฝึกของพวกเขา แอปนี้มีอินเตอร์เฟซที่ใช้ง่ายและมีตัวเลือกมากมายเพื่อช่วยคุณ
ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าความแข็งแกร่งสูงสุดของคุณคืออะไร สามารถคำนวณได้โดยใช้สูตรต่อไปนี้:
คุณสามารถใช้เครื่องคำนวณนี้เพื่อคำนวณจำนวนกิโลกรัมที่คุณสามารถยกได้ มันเป็นประโยชน์ในการรู้จำนวนกิโลกรัมที่คุณสามารถยกได้ในแต่ละสัปดาห์และแต่ละวัน
เมื่อคุณเริ่มต้นแอป คุณต้องใส่ความแข็งแกร่งสูงสุดของคุณ หลังจากนั้นคุณต้องเลือกประเภทการออกกำลังกายที่คุณต้องการทำ มี 2 ตัวเลือก: ตัวแรกคือเพิ่มน้ำหนักของคุณต่อสัปดาห์
